احم نفسك من ألزهايمر بقراءة الروايات ولعب الشطرنج وحل الألغاز

ينصحك تقرير منشور بـ«Daily Mail» باتباع 5 أنشطة وألعاب بسيطة تمارس يوميا داخل منزلك لوقايتك من ألزهايمر. وتساعدك بتنشيط دماغك وتعزيز القدرات العقلية. قراءة الروايات وقصص المخلوقات الأسطورية. حفظ المعلومات كنوع من التدريب الذهني لعقلك وبناء اتصالات الخلايا العصبية. الحياكة، لعب الشطرنج، حل الألغاز. وأعراضه: ضعف الذاكرة، مشاكل باستخدام اللغة والتركيز والنشاطات اليومية، التوهان. ومصاب به 20 مليون شخص عالميا.

حول هذا الخبر

دراسة تزعم: رائحة النعناع قد تحد من التدهور المعرفي وألزهايمر

Science Alert منذ ٤٠ دقيقة

أظهرت دراسة لمركز أبحاث «CIMA»، إمكانية استخدام روائح معينة ومنها النعناع كعلاج لمرض ألزهايمر. وجدت أنه عندما تستنشق الفئران المصابة بألزهايمر مركب المينتول الكيميائي، تتحسن قدراتها المعرفية. لاحظ الباحثون، انخفاضا ببروتين «إنترلوكين-1 بيتا»، الذي يساعد بتنظيم الاستجابة الالتهابية للجسم. وقالت عالمة...

أظهرت دراسة لمركز أبحاث «CIMA»، إمكانية استخدام رو...

الصحة العالمية: الإفراط بالملح قد يقتلك مثل 10 آلاف أوروبي يوميا

WHO.INT منذ ٤ ساعات

قالت «الصحة العالمية»: «الاستهلاك المفرط للملح بأوروبا يقتل 10000 يوميا بأمراض القلب والأوعية الدموية». أضافت: «1 من كل 3 بالغين أعمارهم بين 30 و79 يعاني ارتفاع ضغط الدم». تابعت: «4 ملايين وفاة سنويا بأوروبا، بنسبة 42.5% بسبب أمراض القلب والأوعية، ومعظمهم رجال». استطردت: «تقليل استهلاك الملح 25% ينق...

قالت «الصحة العالمية»: «الاستهلاك المفرط للملح بأو...

الإفراط بتناول اللحوم قد يصيبك بالقلب: لا تتجاوز 600 غرام أسبوعيا

Sayidaty منذ ٥ ساعات

يزيد الإفراط في تناول اللحوم خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وسرطان القولون. نصحت الجمعية الألمانية للتغذية بضرورة تناولها بمعدّل 300 إلى 600 غرام في الأسبوع. تدعم اللحوم منظومة المناعة والجهاز العصبي المركزي والعضلات. أوصت بتناول الأسماك مرة إلى مرتين أسبوعيًا، كونها مصدر «أوميجا 3» المف...

يزيد الإفراط في تناول اللحوم خطر الإصابة بأمراض ال...

دراسة تزعم: السمك والدجاج والفواكه قد تعالج القولون العصبي

The Lancet منذ ٥ ساعات

زعمت دراسة نُشرت بمجلة «The Lancet»، أن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات يعالج متلازمة القولون العصبي. تسبب الألم البطني، والانتفاخ، والإسهال والإمساك. تضمن النظام الغذائي الأرز والبطاطس والخبز الخالي من القمح. شمل منتجات الألبان خالية اللاكتوز ولحوم قليلة الدهون «السمك والدجاج واللحم البقري»، والف...

زعمت دراسة نُشرت بمجلة «The Lancet»، أن النظام الغ...

المزيد من الاخبار

American Academy of Dermatology منذ ١٢ ساعة

هل مستحضرات التجميل تسبب سرطان الجلد؟ التهيج ونقص النظافة الأخطر

WION منذ ١٢ ساعة

احم نفسك من الجلطات بالكركم والثوم صباحا: يقللان الكوليسترول

The Times of India منذ ١٢ ساعة

افطر بدقيق الشوفان والفواكه وكوب عصير برتقال وحارب الكوليسترول

Al Arabiya منذ يوم واحد

«متلازمة تفعيل البالعات» تظهر في سوريا: مرض يجعل الجسم يأكل نفسه

Express منذ يوم واحد

دراسة تزعم: «زهرة الآلام» تعزز حالتك المزاجية وتعالج الاكتئاب

Gazeta.ru منذ يوم واحد

السمنة قد تقلل أعمار أطفالنا 50% وتصيبهم بالقلب والكبد الدهني

Medical Xpress منذ يوم واحد

8 أسابيع رياضة تزيد الحرق وتعيد تكوين العضلات وتقي القلب والسكر

Parade منذ يومين

نصيحة طبية: ادعم صحة قلبك ومناعتك ودماغك بتناول التفاح والموز

New Atlas منذ يومين

دراسة تزعم: مشاعر الغضب تعزز الإصابة بالسكتة القلبية

The Guardian منذ يومين

ضع طبق الزيتون على مائدتك: غني بالدهون ويعزز عمل الأمعاء

Daily Mail منذ يومين

إفراطك في استخدام المنظفات القاسية قد يقتل البكتيريا الجيدة

Arabicpost منذ يومين

أطعمة المايونيز قد تضربك بـ«السالمونيلا» لو تُركت خارج الثلاجة